=>Carpe diem quam minimum credula postero

Sexta-feira, 12 de Outubro de 2007

A Arte de não adoecer

Para o fim de semana ficam aqui estas propostas para nos manter saudáveis do Dr. Dráuzio Varella.
Elaboração de Sandra Gomes e Luana Rodrigues.
Se não quiser adoecer:
 
 
 

 
1- Fale dos seus sentimentos
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.
Com o tempo, repressão de sentimentos degenera até ao cancro. Vamos desabafar, confidenciar, partilhar intimidades, segredos, pecados. Diálogos, falas, palavras são poderosos remédios, excelente terapia.
 
 
2- Tome decisão
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros.
As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.
 
 
3- Busque soluções
Pessoas negativas não descobrem soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos.
O pensamento negativo gera energia negativa, que se transforma em doença.
 
 
4- Não viva de aparências
Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar impressão de que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, está acumulando toneladas de peso, uma estátua de bronze com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas, ter muito verniz e pouca raiz.
Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.
 
 
5- Aceite-se
A rejeição a si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores.
Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.
 
 
6- Confie
Quem não confia não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria ligaçõesprofundas, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança não há relacionamento.
A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.
 
 
7- Não viva sempre triste
O bom humor, a risada, o lazer e a alegria recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. O bom humor nos salva das mãos do doutor.
Alegria é saúde e terapia.
 
 
Tenha um fim de semana saudável e feliz!!!

by pdivulg às 00:45
link do post | comentar | favorito
|
4 comentários:
De Galeriacores1 a 12 de Outubro de 2007 às 11:40
Gostei de ler essas brilhantes propostas para uma vida saudável. A juntar a tudo isso tomo a liberdade de adicionar apenas mais duas coisas que são fundamentais para a saúde e o bem estar: comer frutas e legumes com todas as refeições e tirar algum tempo todos os dias para o exercício físico.
Aproveito para lhe desejar também um óptimo fim de semana


De Joana a 12 de Outubro de 2007 às 17:38
Que bom... Até já vou de fim de semana mais descansada.... :)

Um bom fim de semana para todos...


De marlenemaravilha a 12 de Outubro de 2007 às 23:07
Eu já conhecia este texto, mas deveríamos le-lo todos os dias para que registrassemos toda esta sabedoria e eficiencia médica e sermos realmente mais felizes.
Lindas fotos. Um belíssimo final de semana com muita alegria! Lindo post, como sempre.
abracos


De elsa nyny a 14 de Outubro de 2007 às 00:31
Gostei dos conselhos!!!!

Há um novo desafio Por Darfur!
Vem Colaborar! Todos juntos PorDarfur!
http://eu-estou-aki.blogspot.com

bjts


Comentar post

=>A Foto do dia

=>postas recentes

=> Mudança dos tempos

=> Ponto final

=> 95 Primaveras

=> Festa da Fé_Leiria 2010

=> Coleccionando flores....

=> Passatempo

=> Para onde vais Portugal

=> Os tempos mudam

=> O CÚMULO DA IRONIA .........

=> Anedota da Páscoa

=>arquivos

=> Outubro 2010

=> Julho 2010

=> Maio 2010

=> Dezembro 2009

=> Outubro 2009

=> Abril 2009

=> Fevereiro 2009

=> Janeiro 2009

=> Dezembro 2008

=> Novembro 2008

=> Outubro 2008

=> Maio 2008

=> Abril 2008

=> Março 2008

=> Fevereiro 2008

=> Janeiro 2008

=> Dezembro 2007

=> Novembro 2007

=> Outubro 2007

=> Setembro 2007

=> Julho 2007

=> Junho 2007

=> Maio 2007

=> Abril 2007

=> Março 2007

=> Fevereiro 2007

=> Janeiro 2007

=> Dezembro 2006

=> Novembro 2006

=> Outubro 2006

=> Setembro 2006

=> Março 2006

=>pesquisar

 

=>Outubro 2010

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31


=>A passagem do dia

=>A citação

=>Escreva-me: pdivulg@sapo.pt

=>O Tempo por cá

=>Fases da lua


moon phases
 

=>Contador

=>mais sobre mim

=>tags

=> todas as tags

=>O meu selo

PDivulg

blogs SAPO

=>subscrever feeds